Wiedz, co masz na talerzu

Methi aloo

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

142
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 142 kcal —
  • Białko 2,7 g 5%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 537 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 139 µg 15%
  • Witamina C 4 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 4,2 mg 28%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 24 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 70 mg 5%
  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potas 342 mg 7%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,11 mg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1422,7 g10 g10 g
50 g50 g711,4 g5,1 g5,2 g
150 g150 g2134,1 g15 g16 g
200 g200 g2845,4 g20 g21 g
250 g250 g3556,8 g25 g26 g

Pytania o produkt: Methi aloo

Ile kalorii ma 100 g produktu Methi aloo?

100 g produktu Methi aloo zawiera 142 kcal, w tym 2,7 g białka, 10 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Methi aloo?

50 g produktu Methi aloo zawiera 71 kcal, w tym 1,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Methi aloo?

150 g produktu Methi aloo zawiera 213 kcal, w tym 4,1 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Methi aloo?

200 g produktu Methi aloo zawiera 284 kcal, w tym 5,4 g białka, 20 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Methi aloo?

250 g produktu Methi aloo zawiera 355 kcal, w tym 6,8 g białka, 25 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-628 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika