Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Sód 47 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 313 µg 35%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 86 mg 7%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 51 mg 12%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potas 465 mg 10%
- Miedź 0,18 mg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 9,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 47 g | 40 g |
Podobne produkty
- Bhaji szpinakowo-ziemniaczanedomowej roboty192 kcal / 100 g
- Bhaji z ziemniaków i cebulidomowej roboty162 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Methi aloodomowej roboty142 kcal / 100 g
- Curry ze szpinakiem i ziemniakamimasala, domowej roboty110 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków i kalafiorasmażone na oleju roślinnym, domowej roboty325 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki?
100 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki zawiera 222 kcal, w tym 3,7 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki?
50 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki zawiera 111 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki?
150 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki zawiera 333 kcal, w tym 5,6 g białka, 28 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki?
200 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki zawiera 444 kcal, w tym 7,4 g białka, 38 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki?
250 g produktu Bhaji z ziemniaków i liści kozieradki zawiera 555 kcal, w tym 9,3 g białka, 47 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-688 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
