Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z ziemniaków i cebuli
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
162
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,3 g 32%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 92 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 130 µg 14%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potas 413 mg 9%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 9 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,3 g | 42 g | 25 g |
Podobne produkty
- Bhaji z ziemniaków cebuli i pieczarekdomowej roboty211 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażana i ziemniakówdomowej roboty135 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Pakora z cebuląsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty270 kcal / 100 g
- Curry ziemniaczane z Bombajudomowej roboty118 kcal / 100 g
- Ziemniaki z cebulą i jajkamismażone316 kcal / 100 g
- Pilaw z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty124 kcal / 100 g
- Wytrawny tart z serem cebulą i ziemniakamidomowej roboty355 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z ziemniaków i cebuli
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli?
100 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli zawiera 162 kcal, w tym 2,1 g białka, 17 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli?
50 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli zawiera 81 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,4 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli?
150 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli zawiera 243 kcal, w tym 3,2 g białka, 25 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli?
200 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli zawiera 324 kcal, w tym 4,2 g białka, 33 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli?
250 g produktu Bhaji z ziemniaków i cebuli zawiera 405 kcal, w tym 5,3 g białka, 42 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-690 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
