Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z bakłażana i ziemniaków
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
135
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Witamina K 11,6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 372 mg 8%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,8 g | 13 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 6,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,5 g | 34 g | 22 g |
Podobne produkty
- Bhaji z ziemniaków i cebulidomowej roboty162 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażanem groszkiem ziemniakiem i kalafioremdomowej roboty72 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Curry z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty138 kcal / 100 g
- Pakora z bakłażanemsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty294 kcal / 100 g
- Curry z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty60 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Pilaw z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty124 kcal / 100 g
- Pilaw z brązowego ryżu jajka i ziemniakówdomowej roboty117 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z bakłażana i ziemniaków
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków?
100 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków zawiera 135 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków?
50 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków zawiera 68 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków?
150 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków zawiera 203 kcal, w tym 2,7 g białka, 20 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków?
200 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków zawiera 270 kcal, w tym 3,6 g białka, 27 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków?
250 g produktu Bhaji z bakłażana i ziemniaków zawiera 338 kcal, w tym 4,5 g białka, 34 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-669 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
