Wiedz, co masz na talerzu
Pakora z bakłażanem
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na oleju roślinnym, domowej roboty
294
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 294 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 18 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5,4 mg 36%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,35 mg 7%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 7,9 g | 17 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4 g | 8,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 12 g | 26 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 16 g | 34 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 20 g | 43 g | 56 g |
Podobne produkty
- Pakora z cebuląsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty270 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażana i ziemniakówdomowej roboty135 kcal / 100 g
- Bakłażansmażony na oleju kukurydzianym302 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz olejem rzepakowym, domowe213 kcal / 100 g
- Plastry bakłażanasmażone w głębokim tłuszczu76 kcal / 100 g
- Bhaji ziemniaczanez olejem roślinnym, domowej roboty161 kcal / 100 g
- Smażony bakłażanw oleju słonecznikowym
Pytania o produkt: Pakora z bakłażanem
Ile kalorii ma 100 g produktu Pakora z bakłażanem?
100 g produktu Pakora z bakłażanem zawiera 294 kcal, w tym 7,9 g białka, 17 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pakora z bakłażanem?
50 g produktu Pakora z bakłażanem zawiera 147 kcal, w tym 4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pakora z bakłażanem?
150 g produktu Pakora z bakłażanem zawiera 441 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pakora z bakłażanem?
200 g produktu Pakora z bakłażanem zawiera 588 kcal, w tym 16 g białka, 34 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pakora z bakłażanem?
250 g produktu Pakora z bakłażanem zawiera 735 kcal, w tym 20 g białka, 43 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-826 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
