Wiedz, co masz na talerzu
Warzywne bhaji
Kalorie i wartości odżywcze
z olejem rzepakowym, domowe
213
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 16 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 547 µg 61%
- Witamina C 10 mg 11%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,1 mg 27%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potas 341 mg 7%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 1,8 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 0,9 g | 5,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,7 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,6 g | 20 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,5 g | 25 g | 46 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kapustą i ziemniakamiz olejem rzepakowym, domowej roboty106 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i groszkiemz olejem rzepakowym, domowej roboty180 kcal / 100 g
- Curry warzywneislamskie, domowe81 kcal / 100 g
- Pakora z bakłażanemsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty294 kcal / 100 g
- Pakora warzywnadetaliczny238 kcal / 100 g
- Curry bhindi subjidomowej roboty71 kcal / 100 g
- Chili warzywnedomowej roboty49 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Bakłażansmażony na oleju rzepakowym302 kcal / 100 g
- Warzywne ciastopełnoziarniste, domowej roboty151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Warzywne bhaji
Ile kalorii ma 100 g produktu Warzywne bhaji?
100 g produktu Warzywne bhaji zawiera 213 kcal, w tym 1,8 g białka, 10 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Warzywne bhaji?
50 g produktu Warzywne bhaji zawiera 107 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Warzywne bhaji?
150 g produktu Warzywne bhaji zawiera 320 kcal, w tym 2,7 g białka, 15 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Warzywne bhaji?
200 g produktu Warzywne bhaji zawiera 426 kcal, w tym 3,6 g białka, 20 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Warzywne bhaji?
250 g produktu Warzywne bhaji zawiera 533 kcal, w tym 4,5 g białka, 25 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
