Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z kapustą i groszkiem
Kalorie i wartości odżywcze
z olejem rzepakowym, domowej roboty
180
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 7,1 g —
- Sód 11 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 68 µg 8%
- Witamina C 17 mg 19%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,4 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 59 mg 5%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3,4 g | 9,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,7 g | 4,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5,1 g | 15 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 6,8 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kapustą i ziemniakamiz olejem rzepakowym, domowej roboty106 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz olejem rzepakowym, domowe213 kcal / 100 g
- Bhaji z marchewką ziemniakami i groszkiemz olejem roślinnym, domowej roboty128 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków marchewki i groszkusmażone na oleju roślinnym, domowej roboty355 kcal / 100 g
- Curry z kapustąmasala, domowej roboty83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z kapustą i groszkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem?
100 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem zawiera 180 kcal, w tym 3,4 g białka, 9,7 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem?
50 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem zawiera 90 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,9 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem?
150 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem zawiera 270 kcal, w tym 5,1 g białka, 15 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem?
200 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem zawiera 360 kcal, w tym 6,8 g białka, 19 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem?
250 g produktu Bhaji z kapustą i groszkiem zawiera 450 kcal, w tym 8,5 g białka, 24 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-673 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
