Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem
Kalorie i wartości odżywcze
z olejem roślinnym, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 6,7 g —
- Sód 17 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1063 µg 118%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 0,7 µg 2%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kalafiorem ziemniakami i groszkiemz olejem roślinnym166 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków marchewki i groszkusmażone na oleju roślinnym, domowej roboty355 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i groszkiemz olejem rzepakowym, domowej roboty180 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz olejem rzepakowym, domowe213 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Marchew i zielony groszekduszona, z olejem, cebulą i czosnkiem, z pietruszką, niesolona63 kcal / 100 g
- Curry warzywnemrożone warzywa mieszane, domowe90 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
100 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 128 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
50 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 64 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,5 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
150 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 192 kcal, w tym 3,2 g białka, 19 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
200 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 256 kcal, w tym 4,2 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
250 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 320 kcal, w tym 5,3 g białka, 32 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-677 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
