Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem
Kalorie i wartości odżywcze
z olejem roślinnym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 166 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 300 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 17 mg 19%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3,4 g | 8,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,7 g | 4,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 5,1 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6,8 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8,5 g | 21 g | 34 g |
Podobne produkty
- Bhaji z marchewką ziemniakami i groszkiemz olejem roślinnym, domowej roboty128 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i ziemniakamiz olejem roślinnym108 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz olejem rzepakowym, domowe213 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków i kalafiorasmażone na oleju roślinnym, domowej roboty325 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków marchewki i groszkusmażone na oleju roślinnym, domowej roboty355 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Curry z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty60 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem?
100 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem zawiera 166 kcal, w tym 3,4 g białka, 8,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem?
50 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem zawiera 83 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,1 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem?
150 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem zawiera 249 kcal, w tym 5,1 g białka, 12 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem?
200 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem zawiera 332 kcal, w tym 6,8 g białka, 16 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem?
250 g produktu Bhaji z kalafiorem, ziemniakami i groszkiem zawiera 415 kcal, w tym 8,5 g białka, 21 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-022 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
