Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem
Kalorie i wartości odżywcze
z masłem, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 6,6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 72 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1143 µg 127%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kalafiorem ziemniakami i groszkiemz masłem145 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i groszkiemz masłem ghee, domowej roboty177 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków marchewki i groszkusmażone na oleju roślinnym, domowej roboty355 kcal / 100 g
- Curry ze szpinakiem i ziemniakamimasala, domowej roboty110 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
100 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 116 kcal, w tym 2,2 g białka, 13 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
50 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 58 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,5 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
150 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 174 kcal, w tym 3,3 g białka, 19 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
200 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 232 kcal, w tym 4,4 g białka, 26 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem?
250 g produktu Bhaji z marchewką, ziemniakami i groszkiem zawiera 290 kcal, w tym 5,5 g białka, 32 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-676 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
