Wiedz, co masz na talerzu
Curry z kapustą
Kalorie i wartości odżywcze
masala, domowej roboty
83
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 6,4 g —
- Sód 25 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 19 mg 21%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 0,7 µg 2%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Potas 312 mg 7%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,7 g | 8,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 4,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,4 g | 16 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,3 g | 20 g | 12 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kapustądomowej roboty77 kcal / 100 g
- Curry warzywneislamskie, domowe81 kcal / 100 g
- Curry z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty60 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i ziemniakamiz masłem, domowej roboty98 kcal / 100 g
- Kapustasmażona84 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Kapusta w białym sosiedomowa69 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z kapustą
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z kapustą?
100 g produktu Curry z kapustą zawiera 83 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,1 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z kapustą?
50 g produktu Curry z kapustą zawiera 42 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,1 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z kapustą?
150 g produktu Curry z kapustą zawiera 125 kcal, w tym 2,6 g białka, 12 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z kapustą?
200 g produktu Curry z kapustą zawiera 166 kcal, w tym 3,4 g białka, 16 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z kapustą?
250 g produktu Curry z kapustą zawiera 208 kcal, w tym 4,3 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-740 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
