Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z kapustą i ziemniakami
Kalorie i wartości odżywcze
z masłem, domowej roboty
98
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 98 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 135 µg 15%
- Witamina C 23 mg 26%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 0,4 µg 1%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potas 385 mg 8%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Podobne produkty
- Bhaji z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty106 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i groszkiemz masłem ghee, domowej roboty177 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Curry z kalafiorem i ziemniakamidomowej roboty60 kcal / 100 g
- Curry z kapustąmasala, domowej roboty83 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków i kalafiorasmażone na oleju roślinnym, domowej roboty325 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z kapustą i ziemniakami
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami?
100 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami zawiera 98 kcal, w tym 2,7 g białka, 9,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami?
50 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami zawiera 49 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,9 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami?
150 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami zawiera 147 kcal, w tym 4,1 g białka, 15 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami?
200 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami zawiera 196 kcal, w tym 5,4 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami?
250 g produktu Bhaji z kapustą i ziemniakami zawiera 245 kcal, w tym 6,8 g białka, 24 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-674 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
