Wiedz, co masz na talerzu
Pakora warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
detaliczny
238
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 430 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 161 µg 18%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,7 mg 24%
- Witamina K 72,1 µg 60%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 99 mg 8%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 47 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 490 mg 10%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Podobne produkty
- Pakora z bakłażanemsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty294 kcal / 100 g
- Pakora z cebuląsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty270 kcal / 100 g
- Samosa warzywnakomercyjne217 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz olejem rzepakowym, domowe213 kcal / 100 g
- Curry warzywnedetaliczny, z ryżem125 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnakomercyjne117 kcal / 100 g
- Musaka warzywnadetaliczny98 kcal / 100 g
- Warzywa mieszane w cieściesmażone w głębokim tłuszczu, restauracja indyjska (pakora)253 kcal / 100 g
- Wegetariański shepherd's piekomercyjny101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pakora warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu Pakora warzywna?
100 g produktu Pakora warzywna zawiera 238 kcal, w tym 6,4 g białka, 21 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pakora warzywna?
50 g produktu Pakora warzywna zawiera 119 kcal, w tym 3,2 g białka, 11 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pakora warzywna?
150 g produktu Pakora warzywna zawiera 357 kcal, w tym 9,6 g białka, 32 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pakora warzywna?
200 g produktu Pakora warzywna zawiera 476 kcal, w tym 13 g białka, 43 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pakora warzywna?
250 g produktu Pakora warzywna zawiera 595 kcal, w tym 16 g białka, 54 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-653 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
