Wiedz, co masz na talerzu
Musaka warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
133
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany8,7 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 8,7 g 3%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 68 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56 µg 6%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 78 mg 6%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4,4 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 4,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6,6 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8,8 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 22 g | 22 g |
Podobne produkty
- Moussakadomowej roboty128 kcal / 100 g
- Musakaz sosem bolońskim, niesolona136 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowy52 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Curry warzywneislamskie, domowe81 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnedomowa112 kcal / 100 g
- Flan warzywnydomowej roboty229 kcal / 100 g
- Warzywne ciastodomowej roboty160 kcal / 100 g
- Chili warzywnedomowej roboty49 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Musaka warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu Musaka warzywna?
100 g produktu Musaka warzywna zawiera 133 kcal, w tym 4,4 g białka, 8,7 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Musaka warzywna?
50 g produktu Musaka warzywna zawiera 67 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Musaka warzywna?
150 g produktu Musaka warzywna zawiera 200 kcal, w tym 6,6 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Musaka warzywna?
200 g produktu Musaka warzywna zawiera 266 kcal, w tym 8,8 g białka, 17 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Musaka warzywna?
250 g produktu Musaka warzywna zawiera 333 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-734 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
