Wiedz, co masz na talerzu

Musaka warzywna

Kalorie i wartości odżywcze

detaliczny

98
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz4,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 98 kcal —
  • Białko 5,9 g 12%
  • Węglowodany 8 g 3%
  • Tłuszcz 4,9 g 6%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sód 210 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 76 mg 6%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 330 mg 7%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g985,9 g8 g4,9 g
50 g50 g493 g4 g2,5 g
150 g150 g1478,9 g12 g7,4 g
200 g200 g19612 g16 g9,8 g
250 g250 g24515 g20 g12 g

Pytania o produkt: Musaka warzywna

Ile kalorii ma 100 g produktu Musaka warzywna?

100 g produktu Musaka warzywna zawiera 98 kcal, w tym 5,9 g białka, 8 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Musaka warzywna?

50 g produktu Musaka warzywna zawiera 49 kcal, w tym 3 g białka, 4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Musaka warzywna?

150 g produktu Musaka warzywna zawiera 147 kcal, w tym 8,9 g białka, 12 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Musaka warzywna?

200 g produktu Musaka warzywna zawiera 196 kcal, w tym 12 g białka, 16 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Musaka warzywna?

250 g produktu Musaka warzywna zawiera 245 kcal, w tym 15 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-652 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika