Wiedz, co masz na talerzu
Musaka
Kalorie i wartości odżywcze
handlowe, podgrzane
140
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz8,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2 g —
- Sód 280 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 79 µg 9%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 75 mg 6%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 77 mg 18%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Musaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Musaka?
100 g produktu Musaka zawiera 140 kcal, w tym 8,3 g białka, 8,6 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Musaka?
50 g produktu Musaka zawiera 70 kcal, w tym 4,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Musaka?
150 g produktu Musaka zawiera 210 kcal, w tym 13 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Musaka?
200 g produktu Musaka zawiera 280 kcal, w tym 17 g białka, 17 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Musaka?
250 g produktu Musaka zawiera 350 kcal, w tym 21 g białka, 22 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-507 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
