Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne
Kalorie i wartości odżywcze
komercyjne, odgrzewane
143
kaloriekcal na 100 g
Białko7,4 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 7,4 g 15%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 3 g —
- Sód 210 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 4 µg 13%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 80 mg 6%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
Podobne produkty
- Lasagne warzywnamrożone, pieczone139 kcal / 100 g
- Lasagne z mięsemz sosem, mrożone danie gotowe124 kcal / 100 g
- Lasagne serowemrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnegotowa do spożycia112 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesegotowa do spożycia162 kcal / 100 g
- Musakahandlowe, podgrzane140 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Lazania z seremmrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognesehandlowe, odgrzewane, ze spaghetti126 kcal / 100 g
- Lasagne wołagnekupione świeże lub mrożone, ugotowane137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne?
100 g produktu Lasagne zawiera 143 kcal, w tym 7,4 g białka, 16 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne?
50 g produktu Lasagne zawiera 72 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,9 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne?
150 g produktu Lasagne zawiera 215 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne?
200 g produktu Lasagne zawiera 286 kcal, w tym 15 g białka, 31 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne?
250 g produktu Lasagne zawiera 358 kcal, w tym 19 g białka, 39 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-523 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
