Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty, z chudym mielonym mięsem wołowym
160
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 237 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,8 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 105 mg 8%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 227 mg 5%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 16 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,1 g | 7,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 15 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 25 g | 38 g | 18 g |
Podobne produkty
- Lasagne z mięsemrestauracyjne, włoskie185 kcal / 100 g
- Lasagne wołagnedomowa149 kcal / 100 g
- Lasagne z bakłażanemmieszana, domowej roboty, z solą92 kcal / 100 g
- Lasagne wegetariańskadomowej roboty139 kcal / 100 g
- Lasagne z sosem mięsnymdomowej roboty157 kcal / 100 g
- Lazania z mięsem o obniżonej zawartości tłuszczudania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, o obniżonej zawartości tłuszczu, podgrzane104 kcal / 100 g
- Gulasz wołowyprzyrządzone z chudej wołowiny, domowej roboty93 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Moussakadomowej roboty128 kcal / 100 g
- Lasagne mieszanedomowa153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne?
100 g produktu Lasagne zawiera 160 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne?
50 g produktu Lasagne zawiera 80 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne?
150 g produktu Lasagne zawiera 240 kcal, w tym 15 g białka, 23 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne?
200 g produktu Lasagne zawiera 320 kcal, w tym 20 g białka, 30 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne?
250 g produktu Lasagne zawiera 400 kcal, w tym 25 g białka, 38 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-482 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
