Wiedz, co masz na talerzu

Lasagne z bakłażanem

Kalorie i wartości odżywcze

mieszana, domowej roboty, z solą

92
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz5,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 92 kcal —
  • Białko 6,8 g 14%
  • Węglowodany 2,6 g 1%
  • Tłuszcz 5,6 g 7%
  • Błonnik 2,2 g 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g926,8 g2,6 g5,6 g
50 g50 g463,4 g1,3 g2,8 g
150 g150 g13810 g3,9 g8,4 g
200 g200 g18414 g5,2 g11 g
250 g250 g23017 g6,5 g14 g

Pytania o produkt: Lasagne z bakłażanem

Czy bakłażana trzeba wcześniej podsmażyć do lasagne?

Warto go wcześniej upiec lub podsmażyć, żeby zmiękł i nie oddał nadmiaru wody do zapiekanki. Pokrój go w plastry, posmaruj cienko oliwą i piecz w 220°C przez około 20 minut, przewracając w połowie.

Jak długo piec lasagne z bakłażanem i w jakiej temperaturze?

Piecz ją w 180°C przez około 35–45 minut. Jeśli używasz suchych płatów makaronu, przykryj naczynie na pierwsze 25–30 minut, a potem zdejmij przykrycie, by wierzch się zrumienił.

Czy do lasagne z bakłażanem można użyć suchych płatów makaronu?

Tak, nie musisz ich wcześniej gotować, jeśli sos jest dość rzadki i dobrze pokrywa płaty. Ułóż warstwy tak, by makaron nie wystawał poza sos; zbyt sucha lasagne może pozostać twarda w środku.

Jak przechowywać lasagne z bakłażanem?

Po ostudzeniu schowaj ją w szczelnym pojemniku do lodówki i zjedz w ciągu 3–4 dni. Odgrzewaj porcję w piekarniku w 180°C, przykrytą, aż będzie gorąca także w środku.

Czy lasagne z bakłażanem można zamrozić?

Tak. Zamroź ją po upieczeniu i całkowitym ostudzeniu, najlepiej w porcjach; zachowa dobrą jakość przez około 2–3 miesiące. Rozmrażaj przez noc w lodówce, a następnie podgrzej w 180°C.

Z czym podawać lasagne z bakłażanem?

Dobrze pasują do niej prosta sałata z winegretem, rukola albo pieczone pomidory. Jeśli farsz jest łagodny, dodaj do sosu pomidorowego czosnek, oregano i bazylię.

Czym lasagne z bakłażanem różni się od lasagne z cukinią?

Bakłażan po upieczeniu staje się miękki i kremowy, a jego smak jest bardziej wyrazisty; cukinia pozostaje delikatniejsza i łatwiej puszcza wodę. Dlatego plastry cukinii warto wcześniej krótko podsmażyć lub upiec.

Źródło: tbca BRC0682B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika