Wiedz, co masz na talerzu

Sushi warzywne

Kalorie i wartości odżywcze

148
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz1,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 148 kcal —
  • Białko 3,4 g 7%
  • Węglowodany 33 g 12%
  • Tłuszcz 1,3 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 7 g —
  • Sód 521 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 27 µg 3%
  • Witamina C 4 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotyna (B7) 1,6 µg 5%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 23 mg 2%
  • Żelazo 0,52 mg 3%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potas 88 mg 2%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1483,4 g33 g1,3 g
50 g50 g741,7 g16 g0,7 g
150 g150 g2225,1 g49 g2 g
200 g200 g2966,8 g66 g2,6 g
250 g250 g3708,5 g82 g3,3 g

Pytania o produkt: Sushi warzywne

Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi warzywne?

100 g produktu Sushi warzywne zawiera 148 kcal, w tym 3,4 g białka, 33 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi warzywne?

50 g produktu Sushi warzywne zawiera 74 kcal, w tym 1,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi warzywne?

150 g produktu Sushi warzywne zawiera 222 kcal, w tym 5,1 g białka, 49 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sushi warzywne?

200 g produktu Sushi warzywne zawiera 296 kcal, w tym 6,8 g białka, 66 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sushi warzywne?

250 g produktu Sushi warzywne zawiera 370 kcal, w tym 8,5 g białka, 82 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-617 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika