Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka warzywna do smażenia
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na oleju kukurydzianym
64
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany6,4 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 11 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Podobne produkty
- Mieszanka warzywnatypu wok, mrożone, smażone w oleju rzepakowym64 kcal / 100 g
- Klasyczna mieszanka warzyw do smażeniasmażona, z olejem rzepakowym47 kcal / 100 g
- Azjatycka mieszanka warzyw do smażeniasmażona, z olejem rzepakowym49 kcal / 100 g
- Orientalne warzywa do stir-frygotowane22 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywdo użycia w przepisach na dania z woka35 kcal / 100 g
- Warzywa z patelni lub wokadoprawione, w stylu śródziemnomorskim, mrożone, surowe48 kcal / 100 g
- Warzywa do stir-frypo orientalsku, surowe29 kcal / 100 g
- Azjatycka mieszanka warzywnamrożone, ugotowane, odcedzone (brokuły, zielona fasolka, mini kukurydza, groszek cukrowy, czerwona papryka)39 kcal / 100 g
- Smażone warzywa ze strączkamiprodukowane przemysłowo114 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka warzywna do smażenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia?
100 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia zawiera 64 kcal, w tym 2 g białka, 6,4 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia?
50 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia zawiera 32 kcal, w tym 1 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia?
150 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia zawiera 96 kcal, w tym 3 g białka, 9,6 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia?
200 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia zawiera 128 kcal, w tym 4 g białka, 13 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia?
250 g produktu Mieszanka warzywna do smażenia zawiera 160 kcal, w tym 5 g białka, 16 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-344 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
