Wiedz, co masz na talerzu
Wegetariański shepherd's pie
Kalorie i wartości odżywcze
114
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz3,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 3,9 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potas 375 mg 8%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,3 g | 8,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,8 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9,8 g |
Podobne produkty
- Warzywne ciastodomowej roboty160 kcal / 100 g
- Ciasto z Quornem i warzywami174 kcal / 100 g
- Shepherd's piedomowej roboty107 kcal / 100 g
- Zapiekanka pasterska124 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Cottage pie lub shepherd's pieodgrzewany111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wegetariański shepherd's pie
Ile kalorii ma 100 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
100 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 114 kcal, w tym 4,5 g białka, 16 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
50 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 57 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
150 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 171 kcal, w tym 6,8 g białka, 24 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
200 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 228 kcal, w tym 9 g białka, 32 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
250 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 285 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-883 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
