Wiedz, co masz na talerzu
Cottage pie
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
126
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 155 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Biotyna (B7) 0,8 µg 3%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,3 g | 10 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,2 g | 5,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9,5 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 26 g | 16 g |
Podobne produkty
- Cottage pie lub shepherd's pieodgrzewany111 kcal / 100 g
- Shepherd's piedomowej roboty107 kcal / 100 g
- Cornish pastydomowej roboty287 kcal / 100 g
- Placek mięsnydomowy, pieczony414 kcal / 100 g
- Wegetariański shepherd's piekomercyjny101 kcal / 100 g
- Domowy pasztet z dziczyznydziczyzna, domowy381 kcal / 100 g
- Pasztecik z wołowiną i nerkamiz podwójnym ciastem, domowej roboty305 kcal / 100 g
- Pieczone puree ziemniaczane z mięsempakowane fabrycznie138 kcal / 100 g
- Pasztecik z mięsem mielonymprzygotowane z przepisu289 kcal / 100 g
- Lancashire hotpotdomowej roboty119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cottage pie
Ile kalorii ma 100 g produktu Cottage pie?
100 g produktu Cottage pie zawiera 126 kcal, w tym 6,3 g białka, 10 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cottage pie?
50 g produktu Cottage pie zawiera 63 kcal, w tym 3,2 g białka, 5,2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cottage pie?
150 g produktu Cottage pie zawiera 189 kcal, w tym 9,5 g białka, 16 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cottage pie?
200 g produktu Cottage pie zawiera 252 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cottage pie?
250 g produktu Cottage pie zawiera 315 kcal, w tym 16 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-575 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
