Wiedz, co masz na talerzu
Wegetariański shepherd's pie
Kalorie i wartości odżywcze
komercyjny
101
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 210 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 127 µg 14%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Podobne produkty
- Shepherd's piedomowej roboty107 kcal / 100 g
- Warzywne ciastodomowej roboty160 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnakomercyjne117 kcal / 100 g
- Musaka warzywnadetaliczny98 kcal / 100 g
- Quiche warzywnyhandlowy289 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
- Cottage pie lub shepherd's pieodgrzewany111 kcal / 100 g
- Ciasto z Quornem i warzywami174 kcal / 100 g
- Zapiekanka pasterska124 kcal / 100 g
- Pieczone puree ziemniaczane z mięsempakowane fabrycznie138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wegetariański shepherd's pie
Ile kalorii ma 100 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
100 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 101 kcal, w tym 1,9 g białka, 13 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
50 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 51 kcal, w tym 1 g białka, 6,7 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
150 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 152 kcal, w tym 2,9 g białka, 20 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
200 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 202 kcal, w tym 3,8 g białka, 27 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wegetariański shepherd's pie?
250 g produktu Wegetariański shepherd's pie zawiera 253 kcal, w tym 4,8 g białka, 33 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
