Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z Quornem i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
174
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 24%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 218 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 3,3 µg 11%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potas 141 mg 3%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasto z Quornem i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami?
100 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami zawiera 174 kcal, w tym 7,6 g białka, 13 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami?
50 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami zawiera 87 kcal, w tym 3,8 g białka, 6,6 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami?
150 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami zawiera 261 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami?
200 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami zawiera 348 kcal, w tym 15 g białka, 26 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami?
250 g produktu Ciasto z Quornem i warzywami zawiera 435 kcal, w tym 19 g białka, 33 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-839 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
