Wiedz, co masz na talerzu
Sushi warzywne
Kalorie i wartości odżywcze
bez ryby
117
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 96 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17,9 µg 2%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 6,2 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11,8 mg 1%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Magnez 11,7 mg 3%
- Fosfor 38,1 mg 3%
- Potas 63 mg 1%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,4 g | 50 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,5 g | 63 g | 0,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sushi warzywne
Ile kalorii ma 100 g produktu Sushi warzywne?
100 g produktu Sushi warzywne zawiera 117 kcal, w tym 2,2 g białka, 25 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sushi warzywne?
50 g produktu Sushi warzywne zawiera 59 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sushi warzywne?
150 g produktu Sushi warzywne zawiera 176 kcal, w tym 3,3 g białka, 38 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sushi warzywne?
200 g produktu Sushi warzywne zawiera 234 kcal, w tym 4,4 g białka, 50 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sushi warzywne?
250 g produktu Sushi warzywne zawiera 293 kcal, w tym 5,5 g białka, 63 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6763 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
