Wiedz, co masz na talerzu
tarta warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
pakowane
216
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 392 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 104 mg 8%
- Magnez 13,9 mg 3%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 0,62 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,5 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7,5 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 10 g | 44 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 55 g | 29 g |
Podobne produkty
- Tarta z pomidoramipakowane225 kcal / 100 g
- Tarta prowansalskapakowane wstępnie224 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnapakowane wstępnie106 kcal / 100 g
- Risotto warzywnepakowane wstępnie120 kcal / 100 g
- Terrina lub mus warzywnywstępnie zapakowane140 kcal / 100 g
- Quiche warzywnyhandlowy289 kcal / 100 g
- Warzywne ciastopełnoziarniste, domowej roboty151 kcal / 100 g
- Pizza warzywna lub 4 pory rokuwstępnie spakowany206 kcal / 100 g
- Placek warzywny212 kcal / 100 g
- Wytrawne ciastoz serem, warzywami, mięsem, rybami, drób itp., pakowane wstępnie321 kcal / 100 g
Pytania o produkt: tarta warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu tarta warzywna?
100 g produktu tarta warzywna zawiera 216 kcal, w tym 5 g białka, 22 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu tarta warzywna?
50 g produktu tarta warzywna zawiera 108 kcal, w tym 2,5 g białka, 11 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu tarta warzywna?
150 g produktu tarta warzywna zawiera 324 kcal, w tym 7,5 g białka, 33 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu tarta warzywna?
200 g produktu tarta warzywna zawiera 432 kcal, w tym 10 g białka, 44 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu tarta warzywna?
250 g produktu tarta warzywna zawiera 540 kcal, w tym 13 g białka, 55 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25417 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
