Wiedz, co masz na talerzu
warzywne ciasto
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarniste, domowej roboty
151
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Cukry 3 g —
- Sód 106 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 315 µg 35%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,67 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,87 mg 5%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 3,4 g | 18 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,7 g | 9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 5,1 g | 27 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 6,8 g | 36 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 8,5 g | 45 g | 20 g |
Podobne produkty
- Pasztecik warzywny pełnoziarnistydomowe272 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
- Wytrawna tarta warzywnadomowy176 kcal / 100 g
- Flan warzywnypełnoziarniste, domowej roboty191 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadomowej roboty106 kcal / 100 g
- Ciasto szpinakowedomowej roboty177 kcal / 100 g
- Wegetariański shepherd's piekomercyjny101 kcal / 100 g
- Domowe pełnoziarniste ciasto z owocamiowoce, pełnoziarniste, z nadzieniem do ciasta, domowe261 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowy52 kcal / 100 g
Pytania o produkt: warzywne ciasto
Ile kalorii ma 100 g produktu warzywne ciasto?
100 g produktu warzywne ciasto zawiera 151 kcal, w tym 3,4 g białka, 18 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu warzywne ciasto?
50 g produktu warzywne ciasto zawiera 76 kcal, w tym 1,7 g białka, 9 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu warzywne ciasto?
150 g produktu warzywne ciasto zawiera 227 kcal, w tym 5,1 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu warzywne ciasto?
200 g produktu warzywne ciasto zawiera 302 kcal, w tym 6,8 g białka, 36 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu warzywne ciasto?
250 g produktu warzywne ciasto zawiera 378 kcal, w tym 8,5 g białka, 45 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-841 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
