Wiedz, co masz na talerzu
warzywne ciasto
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
160
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz9,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 107 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 221 µg 25%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 253 mg 5%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,5 g | 8,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,4 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,8 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7,3 g | 43 g | 24 g |
Podobne produkty
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Wytrawna tarta warzywnadomowy176 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywny pełnoziarnistydomowe272 kcal / 100 g
- Flan warzywnydomowej roboty229 kcal / 100 g
- Ciasto szpinakowedomowej roboty177 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowy52 kcal / 100 g
- Pilaw warzywnydomowej roboty112 kcal / 100 g
- Wegetariański shepherd's pie114 kcal / 100 g
- Ciasto z Quornem i warzywami174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: warzywne ciasto
Ile kalorii ma 100 g produktu warzywne ciasto?
100 g produktu warzywne ciasto zawiera 160 kcal, w tym 2,9 g białka, 17 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu warzywne ciasto?
50 g produktu warzywne ciasto zawiera 80 kcal, w tym 1,5 g białka, 8,6 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu warzywne ciasto?
150 g produktu warzywne ciasto zawiera 240 kcal, w tym 4,4 g białka, 26 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu warzywne ciasto?
200 g produktu warzywne ciasto zawiera 320 kcal, w tym 5,8 g białka, 34 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu warzywne ciasto?
250 g produktu warzywne ciasto zawiera 400 kcal, w tym 7,3 g białka, 43 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-647 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
