Wiedz, co masz na talerzu
Pilaw warzywny
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
112
kaloriekcal na 100 g
Białko3,3 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 170 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 3,3 µg 11%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,47 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 88 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,3 g | 23 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5 g | 34 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 6,6 g | 45 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,3 g | 57 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Pilaw grzybowydomowej roboty138 kcal / 100 g
- Pilaw z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty124 kcal / 100 g
- Zwykły pilawdomowy134 kcal / 100 g
- Warzywne ciastodomowej roboty160 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Flan warzywnydomowej roboty229 kcal / 100 g
- Pasztecik warzywnydomowe301 kcal / 100 g
- Curry warzywneislamskie, domowe81 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowy52 kcal / 100 g
- Chili warzywnedomowej roboty49 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pilaw warzywny
Ile kalorii ma 100 g produktu Pilaw warzywny?
100 g produktu Pilaw warzywny zawiera 112 kcal, w tym 3,3 g białka, 23 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pilaw warzywny?
50 g produktu Pilaw warzywny zawiera 56 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pilaw warzywny?
150 g produktu Pilaw warzywny zawiera 168 kcal, w tym 5 g białka, 34 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pilaw warzywny?
200 g produktu Pilaw warzywny zawiera 224 kcal, w tym 6,6 g białka, 45 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pilaw warzywny?
250 g produktu Pilaw warzywny zawiera 280 kcal, w tym 8,3 g białka, 57 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-472 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
