Wiedz, co masz na talerzu
Pilaw grzybowy
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
138
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42 µg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Biotyna (B7) 1,8 µg 6%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potas 91 mg 2%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 24 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 36 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 48 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 60 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Pilaw warzywnydomowej roboty112 kcal / 100 g
- Bhaji grzybowedomowej roboty168 kcal / 100 g
- Pilaw z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty124 kcal / 100 g
- Zwykły pilawdomowy134 kcal / 100 g
- Wytrawny tart z serem i grzybamidomowej roboty282 kcal / 100 g
- Bhaji z ziemniaków cebuli i pieczarekdomowej roboty211 kcal / 100 g
- Ryż z pieczarkamiduszony113 kcal / 100 g
- Pieczarki z czosnkiembez panierki, domowe134 kcal / 100 g
- Pieczeń z orzechów grzybów i ryżudomowej roboty260 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pilaw grzybowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Pilaw grzybowy?
100 g produktu Pilaw grzybowy zawiera 138 kcal, w tym 2,5 g białka, 24 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pilaw grzybowy?
50 g produktu Pilaw grzybowy zawiera 69 kcal, w tym 1,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pilaw grzybowy?
150 g produktu Pilaw grzybowy zawiera 207 kcal, w tym 3,8 g białka, 36 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pilaw grzybowy?
200 g produktu Pilaw grzybowy zawiera 276 kcal, w tym 5 g białka, 48 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pilaw grzybowy?
250 g produktu Pilaw grzybowy zawiera 345 kcal, w tym 6,3 g białka, 60 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-846 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
