Wiedz, co masz na talerzu

Pieczarki z czosnkiem

Kalorie i wartości odżywcze

bez panierki, domowe

134
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 134 kcal —
  • Białko 1,2 g 2%
  • Węglowodany 0,5 g 0%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 8,9 g 44%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 128 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 179 µg 20%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 40%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotyna (B7) 9,9 µg 33%
  • Foliany (B9) 21 µg 5%
  • Witamina B12 0,1 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 0,24 mg 1%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potas 409 mg 9%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Pytania o produkt: Pieczarki z czosnkiem

Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczarki z czosnkiem?

100 g produktu Pieczarki z czosnkiem zawiera 134 kcal, w tym 1,2 g białka, 0,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczarki z czosnkiem?

50 g produktu Pieczarki z czosnkiem zawiera 67 kcal, w tym 0,6 g białka, 0,3 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczarki z czosnkiem?

150 g produktu Pieczarki z czosnkiem zawiera 201 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,8 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczarki z czosnkiem?

200 g produktu Pieczarki z czosnkiem zawiera 268 kcal, w tym 2,4 g białka, 1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczarki z czosnkiem?

250 g produktu Pieczarki z czosnkiem zawiera 335 kcal, w tym 3 g białka, 1,3 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-642 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika