Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z zielonej fasolki
Kalorie i wartości odżywcze
91
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz7,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 460 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 70 µg 8%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 46 mg 4%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2,2 g | 5 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4,4 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5,5 g | 13 g | 19 g |
Podobne produkty
- Fasolka szparagowawiejskie24 kcal / 100 g
- Bhaji warzywne w stylu pendżabskimz olejem roślinnym120 kcal / 100 g
- Fasola szparagowasuszone246 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i szpinakiem198 kcal / 100 g
- Curry z zieloną fasolką masaladomowej roboty130 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonapieczone33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z zielonej fasolki
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z zielonej fasolki?
100 g produktu Bhaji z zielonej fasolki zawiera 91 kcal, w tym 2,2 g białka, 5 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z zielonej fasolki?
50 g produktu Bhaji z zielonej fasolki zawiera 46 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z zielonej fasolki?
150 g produktu Bhaji z zielonej fasolki zawiera 137 kcal, w tym 3,3 g białka, 7,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z zielonej fasolki?
200 g produktu Bhaji z zielonej fasolki zawiera 182 kcal, w tym 4,4 g białka, 10 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z zielonej fasolki?
250 g produktu Bhaji z zielonej fasolki zawiera 228 kcal, w tym 5,5 g białka, 13 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-024 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
