Wiedz, co masz na talerzu
Curry z zieloną fasolką masala
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
130
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 14 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,9 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 41 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 263 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 4,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 2,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 6,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 8,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 11 g | 31 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej fasoli i fasoli mungdomowej roboty153 kcal / 100 g
- Curry z fasoli mungdahl, bengalskie, domowej roboty74 kcal / 100 g
- Bhaji z zielonej fasolki91 kcal / 100 g
- Gulasz z fasoli i warzywdomowej roboty42 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z zieloną fasolką masala
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z zieloną fasolką masala?
100 g produktu Curry z zieloną fasolką masala zawiera 130 kcal, w tym 1,7 g białka, 4,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z zieloną fasolką masala?
50 g produktu Curry z zieloną fasolką masala zawiera 65 kcal, w tym 0,9 g białka, 2,2 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z zieloną fasolką masala?
150 g produktu Curry z zieloną fasolką masala zawiera 195 kcal, w tym 2,6 g białka, 6,6 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z zieloną fasolką masala?
200 g produktu Curry z zieloną fasolką masala zawiera 260 kcal, w tym 3,4 g białka, 8,8 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z zieloną fasolką masala?
250 g produktu Curry z zieloną fasolką masala zawiera 325 kcal, w tym 4,3 g białka, 11 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-755 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
