Wiedz, co masz na talerzu

Curry z fasoli mung

Kalorie i wartości odżywcze

dahl, bengalskie, domowej roboty

74
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz3,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 74 kcal —
  • Białko 4,2 g 8%
  • Węglowodany 7,4 g 3%
  • Tłuszcz 3,4 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 2 g 10%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 43 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 54 µg 6%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,98 mg 5%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potas 208 mg 4%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g744,2 g7,4 g3,4 g
50 g50 g372,1 g3,7 g1,7 g
150 g150 g1116,3 g11 g5,1 g
200 g200 g1488,4 g15 g6,8 g
250 g250 g18511 g19 g8,5 g

Pytania o produkt: Curry z fasoli mung

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z fasoli mung?

100 g produktu Curry z fasoli mung zawiera 74 kcal, w tym 4,2 g białka, 7,4 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z fasoli mung?

50 g produktu Curry z fasoli mung zawiera 37 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,7 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z fasoli mung?

150 g produktu Curry z fasoli mung zawiera 111 kcal, w tym 6,3 g białka, 11 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z fasoli mung?

200 g produktu Curry z fasoli mung zawiera 148 kcal, w tym 8,4 g białka, 15 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z fasoli mung?

250 g produktu Curry z fasoli mung zawiera 185 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-768 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika