Wiedz, co masz na talerzu
curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 18 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,8 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,4 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 7,2 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 25 g | 17 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej soczewice fasoli mung i pomidorówdomowej roboty92 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewice i pomidorówz masłem, domowej roboty104 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
- Urad dahldomowy81 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Zupa z soczewicy lub roślin strączkowychdomowa50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung?
100 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung zawiera 116 kcal, w tym 4,8 g białka, 10 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung?
50 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung zawiera 58 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung?
150 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung zawiera 174 kcal, w tym 7,2 g białka, 15 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung?
200 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung zawiera 232 kcal, w tym 9,6 g białka, 20 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung?
250 g produktu curry z czerwonej soczewicy i fasoli mung zawiera 290 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-757 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
