Wiedz, co masz na talerzu
Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 0,8 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,4 g | 9,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 4,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 6,6 g | 15 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 8,8 g | 19 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11 g | 24 g | 11 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej soczewicy i fasoli mungdomowej roboty116 kcal / 100 g
- Curry z fasoli mung i pomidorówdahl, domowej roboty95 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
- Urad dahldomowy81 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Sos curry z pomidorami i cebulądomowej roboty201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów?
100 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów zawiera 92 kcal, w tym 4,4 g białka, 9,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów?
50 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów zawiera 46 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów?
150 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów zawiera 138 kcal, w tym 6,6 g białka, 15 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów?
200 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów zawiera 184 kcal, w tym 8,8 g białka, 19 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów?
250 g produktu Curry z czerwonej soczewice, fasoli mung i pomidorów zawiera 230 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
