Wiedz, co masz na talerzu
Curry z czerwonej soczewice
Kalorie i wartości odżywcze
pendżabskie, domowej roboty
141
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 7,2 g 14%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36 µg 4%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 285 mg 6%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej soczewice i pomidorówstyl punjabi, domowej roboty93 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewice i warzywstyl brytyjski, domowej roboty112 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewice fasoli mung i pomidorówdomowej roboty92 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewicy z masłemz masłem, domowej roboty161 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewicydahl z czerwonej soczewicy/masoor, z olejem roślinnym, domowej roboty173 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Urad dahldomowy81 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z czerwonej soczewice
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z czerwonej soczewice?
100 g produktu Curry z czerwonej soczewice zawiera 141 kcal, w tym 7,2 g białka, 19 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z czerwonej soczewice?
50 g produktu Curry z czerwonej soczewice zawiera 71 kcal, w tym 3,6 g białka, 9,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z czerwonej soczewice?
150 g produktu Curry z czerwonej soczewice zawiera 212 kcal, w tym 11 g białka, 29 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z czerwonej soczewice?
200 g produktu Curry z czerwonej soczewice zawiera 282 kcal, w tym 14 g białka, 39 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z czerwonej soczewice?
250 g produktu Curry z czerwonej soczewice zawiera 353 kcal, w tym 18 g białka, 48 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-762 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
