Wiedz, co masz na talerzu
curry z czerwonej soczewice i pomidorów
Kalorie i wartości odżywcze
styl punjabi, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 18 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,2 g | 8,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,8 g | 13 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 21 g | 14 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej soczewicependżabskie, domowej roboty141 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewice i warzywstyl brytyjski, domowej roboty112 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Sos curry z pomidorami i cebulądomowej roboty201 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z czerwonej soczewice i pomidorów
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
100 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 93 kcal, w tym 3,2 g białka, 8,5 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
50 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 47 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
150 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 140 kcal, w tym 4,8 g białka, 13 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
200 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 186 kcal, w tym 6,4 g białka, 17 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
250 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 233 kcal, w tym 8 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-758 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
