Wiedz, co masz na talerzu
curry z czerwonej soczewice i pomidorów
Kalorie i wartości odżywcze
z olejem roślinnym, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 13 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 162 mg 3%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,3 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 5,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,5 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 27 g | 16 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej soczewicydahl z czerwonej soczewicy/masoor, z olejem roślinnym, domowej roboty173 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewice i warzywstyl brytyjski, domowej roboty112 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Sos curry z pomidorami i cebulądomowej roboty201 kcal / 100 g
- Kotlet z soczewicysmażone na oleju roślinnym, domowej roboty199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z czerwonej soczewice i pomidorów
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
100 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 113 kcal, w tym 4,3 g białka, 11 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
50 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 57 kcal, w tym 2,2 g białka, 5,3 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
150 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 170 kcal, w tym 6,5 g białka, 16 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
200 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 226 kcal, w tym 8,6 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów?
250 g produktu curry z czerwonej soczewice i pomidorów zawiera 283 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-760 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
