Wiedz, co masz na talerzu
curry z czerwonej soczewice i warzyw
Kalorie i wartości odżywcze
styl brytyjski, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 12 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 145 µg 16%
- Witamina C 12 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej soczewice i pomidorówstyl punjabi, domowej roboty93 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewicependżabskie, domowej roboty141 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
- Zupa z soczewicy z warzywami82 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Urad dahldomowy81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z czerwonej soczewice i warzyw
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw?
100 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw zawiera 112 kcal, w tym 5,7 g białka, 15 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw?
50 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw zawiera 56 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,4 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw?
150 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw zawiera 168 kcal, w tym 8,6 g białka, 22 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw?
200 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw zawiera 224 kcal, w tym 11 g białka, 30 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw?
250 g produktu curry z czerwonej soczewice i warzyw zawiera 280 kcal, w tym 14 g białka, 37 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-761 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
