Wiedz, co masz na talerzu
Chili z fasolą i soczewicą
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
92
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 92 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 41 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potas 354 mg 8%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 33 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Chili warzywnedomowej roboty49 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewice fasoli mung i pomidorówdomowej roboty92 kcal / 100 g
- Curry z ciecierzycą i dalemdomowej roboty152 kcal / 100 g
- Chili z fasolą soczewicą i kiełbasą sojową118 kcal / 100 g
- Gulasz z fasoli i warzywdomowej roboty42 kcal / 100 g
- Pieczeń z soczewicy i orzechówdomowej roboty222 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Pieczeń z soczewicy i ryżudomowej roboty131 kcal / 100 g
- Wołowe chili z fasoląz solą93 kcal / 100 g
- Zapiekanka z fasolą i warzywami korzeniowymidomowej roboty48 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chili z fasolą i soczewicą
Ile kalorii ma 100 g produktu Chili z fasolą i soczewicą?
100 g produktu Chili z fasolą i soczewicą zawiera 92 kcal, w tym 5,3 g białka, 13 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chili z fasolą i soczewicą?
50 g produktu Chili z fasolą i soczewicą zawiera 46 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chili z fasolą i soczewicą?
150 g produktu Chili z fasolą i soczewicą zawiera 138 kcal, w tym 8 g białka, 20 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chili z fasolą i soczewicą?
200 g produktu Chili z fasolą i soczewicą zawiera 184 kcal, w tym 11 g białka, 26 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chili z fasolą i soczewicą?
250 g produktu Chili z fasolą i soczewicą zawiera 230 kcal, w tym 13 g białka, 33 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-719 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
