Wiedz, co masz na talerzu
gulasz z fasoli i warzyw
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
42
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 356 µg 40%
- Witamina C 14 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Witamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 58 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 6,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka z fasolą i warzywami korzeniowymidomowej roboty48 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywno-strączkowadomowa80 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej fasoli i fasoli mungdomowej roboty153 kcal / 100 g
- Gulasz ze słodkich ziemniaków i zielonych bananówdomowej roboty181 kcal / 100 g
- Curry z zieloną fasolką masaladomowej roboty130 kcal / 100 g
- Pieczeń fasolowafasola mieszana, domowa148 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanegotowane z cebulą, przyprawami i pomidorami, domowe82 kcal / 100 g
- Pieczeń z orzechów i warzywmieszane orzechy, domowej roboty314 kcal / 100 g
Pytania o produkt: gulasz z fasoli i warzyw
Ile kalorii ma 100 g produktu gulasz z fasoli i warzyw?
100 g produktu gulasz z fasoli i warzyw zawiera 42 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu gulasz z fasoli i warzyw?
50 g produktu gulasz z fasoli i warzyw zawiera 21 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu gulasz z fasoli i warzyw?
150 g produktu gulasz z fasoli i warzyw zawiera 63 kcal, w tym 4,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu gulasz z fasoli i warzyw?
200 g produktu gulasz z fasoli i warzyw zawiera 84 kcal, w tym 5,4 g białka, 13 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu gulasz z fasoli i warzyw?
250 g produktu gulasz z fasoli i warzyw zawiera 105 kcal, w tym 6,8 g białka, 17 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
