Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń fasolowa
Kalorie i wartości odżywcze
fasola mieszana, domowa
148
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potas 419 mg 9%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,6 g | 15 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,3 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9,9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 38 g | 18 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z soczewicy i orzechówdomowej roboty222 kcal / 100 g
- Klopsdomowy213 kcal / 100 g
- Pieczona fasoladomowa155 kcal / 100 g
- Gulasz z fasoli i warzywdomowej roboty42 kcal / 100 g
- Pieczeń z soczewicyz jajkiem, domowej roboty141 kcal / 100 g
- Bochník z czerwonego groszku127 kcal / 100 g
- Burger z fasolifasola Lima, smażony na oleju rzepakowym, domowy194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń fasolowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń fasolowa?
100 g produktu Pieczeń fasolowa zawiera 148 kcal, w tym 6,6 g białka, 15 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń fasolowa?
50 g produktu Pieczeń fasolowa zawiera 74 kcal, w tym 3,3 g białka, 7,6 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń fasolowa?
150 g produktu Pieczeń fasolowa zawiera 222 kcal, w tym 9,9 g białka, 23 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń fasolowa?
200 g produktu Pieczeń fasolowa zawiera 296 kcal, w tym 13 g białka, 30 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń fasolowa?
250 g produktu Pieczeń fasolowa zawiera 370 kcal, w tym 17 g białka, 38 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
