Wiedz, co masz na talerzu

Bochník z czerwonego groszku

Kalorie i wartości odżywcze

127
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz3,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 127 kcal —
  • Białko 9,2 g 18%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 3,4 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 28 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 19 µg 2%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,65 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 41 µg 10%
  • Witamina B12 0,3 µg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 51 mg 4%
  • Żelazo 2,5 mg 14%
  • Magnez 43 mg 10%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potas 397 mg 8%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1279,2 g16 g3,4 g
50 g50 g644,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g19114 g23 g5,1 g
200 g200 g25418 g31 g6,8 g
250 g250 g31823 g39 g8,5 g

Pytania o produkt: Bochník z czerwonego groszku

Ile kalorii ma 100 g produktu Bochník z czerwonego groszku?

100 g produktu Bochník z czerwonego groszku zawiera 127 kcal, w tym 9,2 g białka, 16 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bochník z czerwonego groszku?

50 g produktu Bochník z czerwonego groszku zawiera 64 kcal, w tym 4,6 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bochník z czerwonego groszku?

150 g produktu Bochník z czerwonego groszku zawiera 191 kcal, w tym 14 g białka, 23 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bochník z czerwonego groszku?

200 g produktu Bochník z czerwonego groszku zawiera 254 kcal, w tym 18 g białka, 31 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bochník z czerwonego groszku?

250 g produktu Bochník z czerwonego groszku zawiera 318 kcal, w tym 23 g białka, 39 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-853 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika