Wiedz, co masz na talerzu
Burger z fasoli
Kalorie i wartości odżywcze
fasola Lima, smażony na oleju rzepakowym, domowy
194
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Cukry 3 g —
- Sód 71 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 346 µg 38%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 387 µg 97%
- Witamina B12 2,2 µg 92%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 303 mg 6%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 10 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,6 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 11 g | 40 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 14 g | 51 g | 27 g |
Podobne produkty
- Burger z fasoli adukismażony na oleju rzepakowym, domowy190 kcal / 100 g
- Burger sojowysmażony na oleju rzepakowym193 kcal / 100 g
- Burger wegetariańskiz fasoli, smażony na tłuszczu189 kcal / 100 g
- Kotlet z soczewicysmażone na oleju roślinnym, domowej roboty199 kcal / 100 g
- Burgery z tempehusmażone na oleju roślinnym188 kcal / 100 g
- Grillowany burger z ciecierzycyz oliwą z oliwek, z solą154 kcal / 100 g
- Grillowany burger sojowyz olejem sojowym, z solą212 kcal / 100 g
- Pieczeń fasolowafasola mieszana, domowa148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burger z fasoli
Ile kalorii ma 100 g produktu Burger z fasoli?
100 g produktu Burger z fasoli zawiera 194 kcal, w tym 5,7 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burger z fasoli?
50 g produktu Burger z fasoli zawiera 97 kcal, w tym 2,9 g białka, 10 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burger z fasoli?
150 g produktu Burger z fasoli zawiera 291 kcal, w tym 8,6 g białka, 30 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burger z fasoli?
200 g produktu Burger z fasoli zawiera 388 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burger z fasoli?
250 g produktu Burger z fasoli zawiera 485 kcal, w tym 14 g białka, 51 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-666 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
