Wiedz, co masz na talerzu
Bubble and squeak
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na oleju słonecznikowym, domowe
128
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz9,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 27 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,6 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,2 µg 1%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,39 mg 2%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 283 mg 6%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1,7 g | 10 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,9 g | 5,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2,6 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3,4 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4,3 g | 26 g | 23 g |
Pytania o produkt: Bubble and squeak
Ile kalorii ma 100 g produktu Bubble and squeak?
100 g produktu Bubble and squeak zawiera 128 kcal, w tym 1,7 g białka, 10 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bubble and squeak?
50 g produktu Bubble and squeak zawiera 64 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bubble and squeak?
150 g produktu Bubble and squeak zawiera 192 kcal, w tym 2,6 g białka, 15 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bubble and squeak?
200 g produktu Bubble and squeak zawiera 256 kcal, w tym 3,4 g białka, 20 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bubble and squeak?
250 g produktu Bubble and squeak zawiera 320 kcal, w tym 4,3 g białka, 26 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-703 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
