Wiedz, co masz na talerzu
Burger sojowy
Kalorie i wartości odżywcze
smażony na oleju rzepakowym
193
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 201 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Witamina K 14,7 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Biotyna (B7) 17,8 µg 59%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 67 mg 5%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 55 mg 13%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 450 mg 10%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,3 g | 7,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 21 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 26 g | 36 g | 27 g |
Podobne produkty
- Grillowany burger sojowyz olejem sojowym, z solą212 kcal / 100 g
- Burger z fasoliczerwona fasola, smażony na oleju rzepakowym202 kcal / 100 g
- Burger z fasoli adukismażony na oleju rzepakowym, domowy190 kcal / 100 g
- Burgery z tempehusmażone na oleju roślinnym188 kcal / 100 g
- Kotlet sojowysmażony180 kcal / 100 g
- Burgery wegetariańskie lub soyowenieprzygotowane177 kcal / 100 g
- Kotlety orzechowehandlowe, smażone na oleju słonecznikowym289 kcal / 100 g
- Olej sojowysmażony900 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burger sojowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Burger sojowy?
100 g produktu Burger sojowy zawiera 193 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burger sojowy?
50 g produktu Burger sojowy zawiera 97 kcal, w tym 5,3 g białka, 7,3 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burger sojowy?
150 g produktu Burger sojowy zawiera 290 kcal, w tym 16 g białka, 22 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burger sojowy?
200 g produktu Burger sojowy zawiera 386 kcal, w tym 21 g białka, 29 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burger sojowy?
250 g produktu Burger sojowy zawiera 483 kcal, w tym 26 g białka, 36 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-668 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
