Wiedz, co masz na talerzu
Burger z fasoli
Kalorie i wartości odżywcze
czerwona fasola, smażony na oleju rzepakowym
202
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 71 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 346 µg 38%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Witamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 57 µg 14%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 61 mg 5%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 298 mg 6%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,1 g | 11 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9,3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
Podobne produkty
- Burger z fasoli adukismażony na oleju rzepakowym, domowy190 kcal / 100 g
- Burger sojowysmażony na oleju rzepakowym193 kcal / 100 g
- Burger wegetariańskiz fasoli, smażony na tłuszczu189 kcal / 100 g
- Burgery z tempehusmażone na oleju roślinnym188 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej fasolipendżabski, domowej roboty106 kcal / 100 g
- Kotlet z soczewicysmażone na oleju roślinnym, domowej roboty199 kcal / 100 g
- Kotlety orzechowehandlowe, smażone na oleju słonecznikowym289 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Burger z fasoli
Ile kalorii ma 100 g produktu Burger z fasoli?
100 g produktu Burger z fasoli zawiera 202 kcal, w tym 6,2 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Burger z fasoli?
50 g produktu Burger z fasoli zawiera 101 kcal, w tym 3,1 g białka, 11 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Burger z fasoli?
150 g produktu Burger z fasoli zawiera 303 kcal, w tym 9,3 g białka, 33 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Burger z fasoli?
200 g produktu Burger z fasoli zawiera 404 kcal, w tym 12 g białka, 43 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Burger z fasoli?
250 g produktu Burger z fasoli zawiera 505 kcal, w tym 16 g białka, 54 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-667 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
