Wiedz, co masz na talerzu
curry z czerwonej fasoli i fasoli mung
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 7,6 g 3%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 37 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
Podobne produkty
- Curry z czarną fasolą i czerwoną fasolącałe, domowe94 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewice fasoli mung i pomidorówdomowej roboty92 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
- Gulasz z fasoli i warzywdomowej roboty42 kcal / 100 g
- Ryż i czerwona fasola158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z czerwonej fasoli i fasoli mung
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung?
100 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung zawiera 153 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung?
50 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung zawiera 77 kcal, w tym 2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung?
150 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung zawiera 230 kcal, w tym 5,9 g białka, 11 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung?
200 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung zawiera 306 kcal, w tym 7,8 g białka, 15 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung?
250 g produktu curry z czerwonej fasoli i fasoli mung zawiera 383 kcal, w tym 9,8 g białka, 19 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-784 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
